(189)

Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle

äänikirja ja e-kirja


Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään.

”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin.

Teos on tarkoitettu vauhtiin väsyneille, jotka eivät tunnista, mikä heidät ajaa uupumuksen partaalle, eivätkä löydä keinoja hidastamiseen. Armollinen kirja auttaa oivaltamaan uusia, omia voimia kunnioittavia tapoja sekä tuomaan niitä arkeen.

Kirjoittajan omakohtaiset tarinat sekä haastateltavien esimerkit tuovat aiheen iholle. Kirjassa sivutaan myös ihmisen biokemiaa: mitä stressi aiheuttaa ja miksi pienetkin muutokset omassa toiminnassa voivat vaikuttaa jaksamiseen?


Lukija: Usva Kärnä
Kesto:

4.1

189 arvosanaa

Johanna

9.7.2023

Itkua ja naurua. Niin koskettava ja silmiä avaava etten olisi halunnut kirjan loppuvan.

Riina

18.2.2023

Allekirjoitan todella monta asiaa tästä kirjasta! Hyvin kirjoitettu ja hyvä lukija.

Sussu

28.10.2022

Hyvä, sopivan mittainen, monipuolinen. Tietysti aika tuttuja asioita kun on paljon uupumiseen perehtynyt, mut oli kiva saada muistutusta ja rohkaisua.