Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.
Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.
Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.
Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.
Anonyymi
5.2.2024
Hyvää kuunneltavaa kaikille, ei vain masentuneille. Kuvaa selkeästi lapsuuden ja silloin muodostuneiden tunnelukkojen vaikutusta aikuiseen elämään.
Nadafel
22.1.2024
Tämä kirja selitti minulle vuosikausien masennuskierteen ja antoi työkaluja käsitellä vaikeita tunteita. Kirjaa kuunnellessa sain monia a-haa! elämyksiä. Kiitos tästä kirjasta ja suosittelen ehdottomasti tutustumaan.
Reija
12.1.2024
hyvä. Ymmärrän enemmän itseäni:).