Lue ja kuuntele 30 päivää ilmaiseksi

Istuudu alas Nextory-sovelluksen kanssa ja löydä seuraava tarinasi yli sadantuhannen ääni- ja e-kirjan joukosta.

Kokeile 30 Päivää ilmaiseksi

Hinta kokeilujakson jälkeen alkaen 11,99 €/kk. Lopeta tilaus milloin haluat.

Masennus ja tunnelukot

4,0 124 arvostelua

Sarja Hidasta elämää

4 h 37 min

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.

Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.

Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.

Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.

Masennus ja tunnelukot on saatavilla ääni- ja e-kirjana.

Hyvinvointi/Mielenterveys/Masennus ja tunnelukot

Hyvinvointi/Self help ja elämäntaito/Masennus ja tunnelukot

Äänikirja
Julkaistu : 2022-10-11
Kieli: Suomi
Kustantamo Äänikirja: Otava
ISBN Äänikirja: 9789511437987
E-kirja
Julkaistu : 2022-10-11
Kieli: Suomi
Kustantamo E-kirja: Otava
ISBN E-kirja: 9789511438014

Näytä lisää

Mitä mieltä muut ovat Nextorysta

Mukava pystyä kuuntelemaan hyvää kirjaa, kun istun autossa, lentokoneessa tai junassa.

Anita

Helppo lukea ja mahdollisuus asettaa taustaväri ja fonttikoko on hyvä.

Peter

Nopea ja ystävällinen asiakaspalvelu, hyvä valikoima ja helppo käyttöliittymä. Sovelluksen jatkuva kehittäminen.

Anna

4,0

124 arvostelua

Outi
2023-06-01
Suosittelen lukemaan vaikka et olisi masentunut! Erittäin hyvin avattu selkokielellä tunnelukkoja ja esimerkein miten ne ilmenevät. Löysin itseni monesta kohtaa mutta myös muita läheisiäni.
Kirsi
2023-05-24
Vaikka masennus ei olisikaan osa sinua, antaa tämä kirja kuitenkin hyvän näkökulman tunnelukkoihin ja niiden kanssa työskentelyyn.
Jenni
2023-04-27

Lataa lisää

Kirjoita arvostelu lataamalla sovellus