Miten erikoisjoukoissa opittuja mielenhallintakeinoja voi soveltaa siviilielämään?
Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan henkistä kestokykyä, resilienssiä.
Stressinhallinnan ammattilaiset nivovat yhteen erikoisjoukkojen opit ja ulottavat analyyttisen ja ratkaisukeskeisen lähestymistavan arkielämän haasteisiin. Miten toimitaan yllättävissä tilanteissa, tehdään punnittuja päätöksiä ja säilytetään hallinnan tunne? Mikä saa tavalliset ihmiset menestymään epätavallisissa olosuhteissa?
Kovuuden sijaan olennaista on kyky sietää jatkuvaa muutoksen tilaa. Siten voi löytää pinnan alla piilevän voimansa.
Pauli
29.3.2024
Alku oli mielenkiintoinen, lopun tieteellisempi osuus ei jaksanut kiinnostaa.
Sami
28.3.2024
tukin teosta pihkan tuoksuiset terveiset tekijöillä .. turvasaapas hieman kevyempi jalassa .... kiitos
Susanne
20.2.2024
Pidin kirjasta vaikka en yleensä pidä mistään armeijaan tai sotaan liittyvistä asioista. Kirjassa tuotiin hyvin esiin ryhmätyön ja johtamisen tärkeys. Sekä myös sen, että keskittymällä liikaa työhönsä perheensä sijaan, niin voi menettää jotain hyvin rakasta, kuten puolisonsa. Kirjassa kerrottiin kuinka voi selvitä vastoinkäymisistä, uupumuksesta ja masennuksesta ilman mielialalääkkeitä käyttäen omaa sisäistä voimaansa.